海洋大厦位于上海市黄浦区延安东路550号，拥有便捷的交通网络。您可以选择以下几种方式前往：

1. **地铁**：海洋大厦靠近多条地铁线路，包括地铁1号线、2号线和8号线。您可以在人民广场站下车，从2号线人民广场站步行大约500米即可到达；同样，从1号线和8号线的人民广场站出发，步行距离也大约是500米。

2. **公交**：附近有多个公交站点，例如延安东路浙江中路、福建中路延安东路等，您可乘坐14、584、980、上川专线、隧道九线、隧道六线、隧道夜宵线、1、71、127、311、454、455、934、983、守候航班专线、新川专线、864、隧道八线等公交线路。

3. **自驾或打车**：如果您选择自驾或打车，可以使用导航设备前往延安东路550号。海洋大厦配备了地下停车场，方便自驾人士停车。

4. **步行**：如果您从上海市区内其他地点出发，也可以选择步行前往，特别是从人民广场、外滩等地标性地点，沿途还可以欣赏上海的城市风光。

请根据您的具体位置和出行偏好选择合适的交通方式。